Çima hûn hewceyê Kursîya me ya Bamboo ya Mini Round in?
Eger we qet xwestibe ku tevgera rûvî zûtir an xweştir be, dibe ku hûn ji destavê hez bikin. Sophie Balzola, MD, profesorê alîkar ê bijîşkiya klînîkî li Dibistana Tipê ya Grossman a Zanîngeha New Yorkê dibêje, "Goşeya tasa destavê bi cihê ku divê anus û rektûm di dema tevgera rûvî de lê bin re li hev nayê." Helwesta îdeal ji bo tevgera rûvî çokan e - kursiya destavê bi bilindkirina lingê dema ku kes li ser destavê rûdine, dibe alîkar ku vê helwestê teqlîd bike. Ev helwest dibe alîkar ku kolon rast bibe û rê bide ku feq bi nermî ji laş derkeve.
Dr. Rohan Modi Amûra Rastkirina Helwestê (navekî xweşik ji bo destavê) dibêje, "Her kes dikare destavê bikar bîne û jê sûd werbigire, çi pirsgirêkek mezin di serşokê de hebe an nebe." Ji ber ku destav dikare tevgera rûvî bilez bike, hin bijîşk pêşniyar dikin ku nexweş wê biceribînin. Destav dikare ji bo sivikkirina cûrbecûr pirsgirêkên fekal, nemaze qebizbûnê, bibe alîkar. Dr. Salina Lee, profesorê alîkar ê gastroenterolojiyê li Zanîngeha Rush got, "Nexweş carinan matmayî dimînin ku em destavê pêşniyar dikin, lê ev terapiyek ewledar û pir bi bandor e ku em di civaka gastroenterolojiyê de qebûl dikin."
Kursîya me ya Bamboo ya Mini Round ji ber piralîbûna xwe bijarteyek pir baş e. Ew ne tenê dikare lingan dema ku diçin destavê bilind bike da ku "pozîsyona zêrîn a squat" bi dest bixe, lê di heman demê de dikare di gelek senaryoyên din de jî were bikar anîn. Mînakî, ew dikare di serşokê de, wekî kursîyek ji bo xwarin an lîstina zarokan, an jî wekî platformek ji bo kulîlkên nebatan û tiştên din were bikar anîn. Piralîbûna wê wê dike lêzêdekirinek bêkêmasî ji bo mala we.
Dema weşandinê: 12ê Tîrmehê-2023
